Статья рассказывает о задачах и механизмах работы иммунитета, а также о том, от чего зависит активность иммунной системы. В статье указаны первые три шага на пути к реабилитации иммунной системы, включая пересмотр образа жизни, оценку состояния нервной системы и восстановление работы ЖКТ.
# Питание
Статья о том, почему стоит отказаться от кофе или уменьшить его количество. В статье приводятся причины, такие как противопоказания, негативное влияние на организм, желание есть сладости после кофе, экономия и т.д. Автор также делится своим опытом отказа от кофе и его влияния на организм.
Кальмары, известные как 'морской женьшень', являются вкусным и питательным продуктом, богатым минералами и витаминами, такими как йод, фосфор, железо, медь, цинк, магний и калий. Они также имеют антиоксидантное действие благодаря витамину Е и селену. Однако, при выборе кальмаров, необходимо обращать внимание на качество продукта и его состав. Кальмары также могут вызывать аллергические реакции, поэтому не следует употреблять их более 200 грамм в день.